Подтверждена польза секса и мастурбации
Исследование, проведенное австралийскими учеными и опубликованное в журнале Sleep Health, показало, что секс и мастурбация перед сном действительно способствуют улучшению качества сна. Участвовали в нем 14 человек - семь молодых пар, не имеющих проблем со сном. В течение 11 ночей они проводили различные эксперименты: воздерживались от секса, занимались мастурбацией или занимались половым контактом. Результаты показали, что после сексуальной активности перед сном участники испытывали более глубокий сон, засыпали быстрее и просыпались легче. Особенно выраженный эффект наблюдался после секса с партнером, так как оргазм сопровождался выделением гормонов, способствующих расслаблению и снижению уровня стресса. Кроме того, уровень синхронности фазы быстрого сна у пар усиливался, а уровень мотивации на следующий день был выше после секса или мастурбации. Авторы исследования пришли к выводу, что сексуальная активность может рассматриваться как естественное средство для улучшения сна и общего состояния организма.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
