Популярную привычку связали с повышенным риском деменции
Учёные обнаружили, что разные виды сидячей деятельности по-разному влияют на здоровье мозга: пассивные занятия, такие как просмотр телевизора, могут увеличивать риск развития деменции, тогда как чтение или работа за столом, напротив, снижают этот риск. Исследование опубликовано в журнале American Journal of Preventive Medicine (AJPM).
В рамках работы были проанализированы данные более 20 тысяч человек, наблюдавшихся почти 20 лет. Выяснилось, что длительное время, проведённое за пассивными занятиями, связано с повышенным риском деменции, тогда как умственно активные виды деятельности, например чтение, оказывают защитное действие.
Дополнительный анализ показал, что даже частичная замена пассивного времяпрепровождения на более активные умственные занятия снижает риск развития деменции. При этом данный эффект сохранялся независимо от уровня физической активности, что подчёркивает важность именно когнитивной нагрузки.
Исследователи отмечают, что ключевым фактором может быть не само сидение, а степень активности мозга в этот момент. Хотя исследование носит наблюдательный характер и не устанавливает причинно-следственную связь, его результаты могут оказаться полезными для профилактики деменции.
Ранее также было установлено, что регулярное приготовление пищи дома способствует снижению риска развития деменции у пожилых людей.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
