Популярный витамин связали со снижением артериального давления
Добавки витамина C могут способствовать снижению артериального давления у взрослых, как показал анализ 17 рандомизированных клинических испытаний, объединённых в нескольких метаанализах. Результаты исследования опубликованы в журнале Food & Function (F&F).
Исследование выявило, что приём витамина C способен уменьшать систолическое давление примерно на 3,7 мм рт. ст. Систолическое давление — это верхний показатель, отражающий давление крови в артериях в момент сокращения сердца и выброса крови.
Диастолическое давление, являющееся нижним показателем и показывающее давление в сосудах в период расслабления сердца между ударами, в среднем по участникам значимого снижения не продемонстрировало. Однако у людей с диабетом наблюдалось снижение диастолического давления примерно на 2,3 мм рт. ст.
Авторы исследования подчёркивают, что такие изменения могут быть важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Вместе с тем учёные отмечают, что текущие данные имеют ограниченную доказательную базу, поэтому для подтверждения положительного эффекта витамина C необходимы более масштабные и длительные клинические исследования.
Ранее также было обнаружено, что низкий уровень селена увеличивает риск развития гипертонии при употреблении жирной пищи.
