Раскрыта опасность сбоя циркадных ритмов
Группа ученых из различных институтов в Австралии, США и Великобритании провела исследование, в рамках которого была выявлена опасность нарушения циркадных ритмов. Результаты работы опубликованы в журнале PNAS. Ученые изучили влияние освещения на циркадные ритмы, которое играет важную роль для здоровья человека. Предыдущие исследования показали, что нарушение циркадного ритма может привести к различным заболеваниям, включая серьезные проблемы со здоровьем и даже преждевременную смерть. В новом исследовании было сосредоточено внимание на воздействии света на людей, которые часто бодрствуют ночью.
Для изучения связи между освещением и риском смертности ученые использовали данные из UK Biobank, содержащей информацию о биомедицинских данных сотен тысяч человек. Исследователи проанализировали данные 89 тысяч участников, которые использовали устройства для отслеживания воздействия света. В ходе восьмилетнего наблюдения было зафиксировано 3750 случаев смерти, из которых 798 были связаны с сердечными заболеваниями. Установлено, что воздействие света ночью связано с повышенным риском преждевременной смерти, особенно у людей с сердечными заболеваниями.
Также исследователи выявили, что у людей, которые подвергались большему количеству света в течение дня, риск смертности снижался. Наблюдались нарушения циркадного ритма у участников, получавших свет ночью, что увеличивало вероятность развития различных заболеваний. В своем заключении ученые рекомендуют поддерживать темноту в позднее время ночью и рано утром, когда циркадный ритм наиболее уязвим. Они также советуют увеличить уровень освещения в течение дня, что может помочь снизить риск заболеваний и преждевременной смерти.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
