Развенчан миф о вреде гаджетов для мозга
Исследование, проведенное учеными из Университета Бейлора и Медицинской школы Делла при Техасском университете в Остине, показало, что пожилые люди, активно использующие цифровые технологии, имеют меньший риск развития деменции. В ходе анализа 136 исследований с участием более 400 тысяч человек было обнаружено, что регулярное использование цифровых устройств, начиная от компьютеров и заканчивая смартфонами, связано со снижением риска когнитивных нарушений на 58 процентов. Эти результаты противоречат распространенному мнению о вреде гаджетов для мозга и опровергают гипотезу о "цифровой деменции".
Ученые считают, что цифровые технологии способствуют сохранению умственных способностей пожилых людей за счет нескольких механизмов. Во-первых, они помогают формировать "технологический резерв" - набор навыков и стратегий, которые тренируют память, внимание и способность к решению задач. Во-вторых, цифровые устройства способствуют социальной вовлеченности, позволяя поддерживать контакты с семьей и друзьями через мессенджеры и видеосвязь, что в свою очередь снижает чувство одиночества, являющееся одним из факторов риска развития деменции.
Кроме того, использование электронных инструментов, таких как напоминания, GPS и онлайн-банкинг, помогает пожилым людям сохранять независимость в повседневной жизни даже при возрастных изменениях в когнитивных функциях. Авторы исследования подчеркивают важность не избегать технологии, а обучать пожилых людей их правильному использованию. Даже базовые навыки, такие как работа с приложениями для фотографий или календарем, могут оказаться полезными для когнитивного здоровья.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
