Ученые определили причину ухудшения работы мозга
Исследователи Австралийского национального университета установили, что плохое качество сна и его недостаток могут оказывать негативное воздействие на здоровье мозга. В статье, опубликованной в журнале Sleep Medicine, проанализированы более 100 научных работ, которые продемонстрировали связь между некачественным сном и уменьшением объема серого вещества в головном мозге.
По словам главного автора исследования, доктора Тергел Намсрай, недостаток сна может способствовать развитию нейродегенеративных заболеваний, хотя механизмы этого воздействия еще недостаточно изучены.
«Мы обнаружили, что у людей с нарушениями сна, такими как проблемы с фазой быстрого сна, наблюдается уменьшение объема серого вещества в правой лобной извилине. Это одна из первых областей мозга, где проявляются признаки деменции и болезни Альцгеймера», — пояснила Намсрай.
Ученые принимали во внимание различные параметры сна: его продолжительность, качество, частоту ночных пробуждений и другие факторы. Исследователи считают, что полученные результаты подчеркивают важность тщательного контроля за состоянием сна, особенно в рамках медицинских обследований.
Авторы исследования отмечают, что улучшение качества сна может стать одним из способов профилактики возрастных изменений мозга и когнитивных нарушений.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
