Выявлен неожиданный способ быстро снизить уровень сахара в крови
Кетогенная диета не только снижает уровень сахара в крови, но и усиливает эффект физических нагрузок, как показало исследование на мышах с гипергликемией. Результаты эксперимента опубликованы в журнале Nature Communications.
Уже через неделю строгого соблюдения кетодиеты у животных уровень сахара пришёл в норму, словно у них не было диабета. При дальнейшем продолжении диеты в мышечной ткани происходили изменения: она становалась более выносливой и эффективнее использовала кислород. Особенно выраженный эффект наблюдался при сочетании диеты с физической активностью.
Через восемь недель эксперимента у мышей повысилась аэробная выносливость, а мышцы стали меньше уставать. Учёные связывают эти изменения с состоянием кетоза — когда организм переключается на использование жиров в качестве основного источника энергии вместо глюкозы.
Однако исследователи отмечают, что полученные результаты относятся только к животным, а диета в эксперименте была крайне строгой. Кроме того, улучшение физической формы не всегда сопровождалось ростом реальной производительности без добавления углеводов. В дальнейшем учёные планируют проверить, проявятся ли подобные эффекты у людей.
Ранее также было установлено, что соблюдение диеты MIND замедляет возрастные изменения в мозге.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
