Выявлена недооцененная причина роста риска сердечных заболеваний
Исследование, проведённое учёными из Йельского университета и опубликованное в Journal of the American Heart Association (JAHA), показало, что сочетание бессонницы и обструктивного апноэ сна значительно увеличивает риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Анализ данных почти миллиона человек выявил, что одновременное наличие этих нарушений сна оказывает более серьёзное воздействие на здоровье сердца, чем каждое из них по отдельности.
Учёные отметили, что бессонница и апноэ сна не просто сосуществуют, а взаимно усиливают негативные эффекты друг друга. Хронические проблемы со сном приводят к недостаточному восстановлению сердечно-сосудистой системы, а частые пробуждения, сокращение времени сна и эпизоды кислородного дефицита создают дополнительную нагрузку на сосуды и миокард, что повышает вероятность развития гипертонии и других сердечных заболеваний.
Авторы исследования подчёркивают важность рассмотрения сна как изменяемого фактора риска наряду с уровнем холестерина и артериальным давлением. Ранняя диагностика и комплексное лечение бессонницы и апноэ могут стать ключевыми мерами в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, ранее было установлено, что употребление арахиса и грецких орехов способствует улучшению качества сна.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
