Врач предупредила о минусах набирающей популярность диеты
В интервью для журнала "Доктор Питер" она отметила, что основная идея этой диеты заключается в присвоении определенного количества баллов каждому продукту в зависимости от его калорийности. При соблюдении данной системы питания человек должен контролировать общее количество баллов, потребляемых в течение дня, и не превышать установленную норму.
Эксперт отметила, что первые две недели соблюдения метаболической диеты являются наиболее сложными, так как в этот период рекомендуется минимизировать потребление углеводов. Однако, начиная с третьей недели, ограничений практически нет, главное - не превышать установленное количество баллов. Одним из основных недостатков такой диеты является то, что она не способствует ускорению метаболизма, необходимого для эффективного снижения веса. По мнению эксперта, человек теряет вес в основном за счет потери жидкости. Кроме того, метаболическая диета, как и любая другая ограничительная система питания, не рекомендуется для людей с нарушениями пищевого поведения или предрасположенных к ним.
Ранее другой эксперт по эндокринологии, Юлия Атаманова, выделила основные риски развития сахарного диабета, в числе которых первым назвала возраст старше 35 лет.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
