Дачникам дали советы для предотвращения проблем со здоровьем
Свои рекомендации она опубликовала в Telegram-канале, обращаясь к россиянам.
Врач советует не делать резких движений, не поднимать тяжести рывками и регулярно устраивать небольшие перерывы во время работы в саду. Также важно выбирать удобную и устойчивую обувь.
Илюхина подчеркнула, что после 40 лет кости становятся более хрупкими, и для перелома зачастую достаточно неловкого движения, а не сильного падения. «Остеопороз долго не проявляется — он не вызывает боли и не ощущается. Часто о нем узнают уже после травмы», — предупредила доктор.
Ранее травматолог Дмитрий Дьячков дал рекомендации бегунам, отметив, что во время занятий спортом важно внимательно прислушиваться к своему организму.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
