Диетолог назвал безвредное количество яблок в день

Все материалы

По его словам, оптимальным считается не более двух яблок за один прием пищи. «Одно-два яблока за раз никому не повредят, примерно столько и можно съесть», — отметил доктор.

Поляков также подчеркнул важность выбора качественных яблок, поскольку фрукты с высоким содержанием нитратов могут негативно сказаться на организме. Он добавил, что людям с проблемами желудочно-кишечного тракта или непереносимостью яблок лучше отказаться от их употребления.

Ранее гастроэнтеролог Елена Грек рекомендовала некоторым людям с осторожностью есть помидоры, предупреждая, что этот овощ способен вызывать изжогу.

Источник и фото - lenta.ru