Игроков в «тайного Санту» предупредили о риске оказаться у психиатра

Все материалы

В интервью изданию Metropoles вместе с психологом Сандрой Шевински он объяснил причины этого явления.

По словам Тревизана, пациенты часто жалуются на ухудшение сна, повышенную раздражительность и тревожность. Он связывает это с сезонными привычками, такими как переедание и употребление алкоголя.

Психолог Шевински добавила, что в декабре усиливается социальное давление, что также повышает риск обращения к психиатру. Корпоративные вечеринки, игра в «тайного Санту», семейные праздники и ощущение обязательного присутствия на всех мероприятиях негативно влияют на психическое здоровье, подчеркнула она.

«Старайтесь уделять внимание событиям, которые приносят вам радость, и общаться с теми, кто поддерживает и вдохновляет, а не с теми, кто истощает вашу энергию сплетнями, конкуренцией и дискомфортом», — посоветовала специалист.

Ранее психолог Лалита Суглани рассказала о признаках приближающегося окончания отношений, отметив, что постоянное чувство отчуждения — один из них.

Источник и фото - lenta.ru