Короткий дневной сон оказал неожиданное влияние на работу мозга

Все материалы

Для этого они применили менделевскую рандомизацию, сопоставив 92 генетических варианта, отвечающих за склонность к дневному сну, с результатами МРТ и когнитивных тестов. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation (SH).

В подвыборке из 35 тысяч человек с МРТ выяснилось, что у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к регулярному дневному сну, общий объём мозга был в среднем на 15,8 кубических сантиметра больше. По оценкам учёных, это примерно соответствует замедлению возрастного уменьшения объёма мозга на 2,5–6,5 года. Иными словами, люди с генетической склонностью к дневному сну могут сохранять больший объём мозга в зрелом возрасте.

Однако исследование не выявило связи между дневным сном и объёмом гиппокампа, скоростью реакции или зрительной памятью, что говорит о том, что генетическая склонность к дневному сну не оказывает прямого влияния на когнитивные функции. Авторы подчёркивают, что полученные данные отражают лишь умеренную, но устойчивую связь, и необходимы дальнейшие исследования для выяснения механизмов этого явления.

Ранее также было установлено, что использование телефона поздно ночью связано с усилением суицидальных мыслей уже на следующий день.

Источник и фото - lenta.ru