Малышева назвала единственный способ дожить до старости в трезвом уме

Все материалы

Она утверждает, что силовые упражнения, способствующие развитию мышц, могут улучшить состояние холестерина, сахара в крови, иммунитета и артериального давления. Кардиолог Герман Гандельман добавил, что физическая активность помогает предотвратить инфаркт и инсульт. Малышева подчеркнула важность нагрузки на мышцы для сохранения ясного ума, хорошей памяти и общего здоровья до пожилого возраста. Она также рассказала о том, как общение с пожилыми родственниками может помочь предотвратить развитие деменции.

Источник и фото - lenta.ru