Назван способ снизить риск развития возрастной потери зрения
К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты в журнале Food & Function (F&F).
В исследовании приняли участие 568 человек, включая пациентов с этим заболеванием и здоровых добровольцев. Ученые проанализировали их рацион и выявили связь между уровнем потребления кальция и состоянием зрения. Выяснилось, что у тех, кто получал больше кальция с пищей, риск развития макулодистрофии был почти вдвое ниже.
Наибольший положительный эффект наблюдался у участников, употреблявших кальций из молочных продуктов. Регулярное потребление молока и йогурта ассоциировалось с заметным снижением риска заболевания. В то же время кальций из растительных источников, таких как овощи и бобовые, значимого влияния не оказал.
Авторы подчеркивают, что эти данные особенно актуальны для людей с низким уровнем потребления кальция. По их мнению, включение молочных продуктов в рацион может стать простым и эффективным способом поддержания здоровья глаз и уменьшения вероятности возрастных нарушений зрения.
Ранее ученые также установили, что дефицит магния способствует развитию диабетической ретинопатии.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
