Названа лучшая диета для снижения риска развития нескольких видов рака

Все материалы

В своем Telegram-канале он рассказал о рекомендуемой диете для профилактики рака груди и кишечника. Ивашков отметил, что оптимальным вариантом является средиземноморская система питания, включающая жирную рыбу, оливковое масло, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Он также упомянул, что чеснок, куркума и зеленый чай могут быть полезны, а зеленый чай способствует снижению риска рака при регулярном употреблении. Ивашков рекомендовал ограничить потребление красного мяса и отказаться от алкоголя, поскольку даже умеренное употребление алкоголя может увеличить вероятность развития рака груди. Он также призвал исключить из рациона сахар и фастфуд, заниматься физическими упражнениями и бросить курить. Другой онколог, Евгений Черемушкин, подчеркнул важность поддержания эмоционального благополучия для продления жизни.

Источник и фото - lenta.ru