Названы научно доказанные методы продления жизни и сохранения здоровья

Все материалы

Он отметил, что модификация образа жизни играет ключевую роль в продлении активной жизни, особенно борьба с лишним весом и висцеральным жиром. Снижение объема висцерального жира способствует уменьшению системного воспаления, нормализации обмена веществ и снижению риска развития различных заболеваний. Кроме того, превентивная медицина подчеркивает важность индивидуальной работы над нормализацией сна, питания и психологического состояния. Генетический скрининг также является важным инструментом для выявления предрасположенности к различным заболеваниям. Терапевт Шота Каландия ранее рассказал о вреде недостатка клетчатки в рационе, который может привести к запорам.

Источник и фото - lenta.ru