Общительным людям предрекли долгую жизнь
По её словам, общение помогает делиться эмоциями, получать поддержку и ощущать свою значимость. Недостаток социальных контактов вызывает хронический стресс, который провоцирует воспалительные процессы и увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Кроме того, совместные занятия, такие как прогулки и спорт, способствуют формированию здоровых привычек, а разговоры — даже с малознакомыми людьми — являются эффективной тренировкой для мозга. При этом для пользы здоровью достаточно иметь несколько близких друзей и поддерживать умеренный уровень общения.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
