Раскрыт секрет стального пресса Ленни Кравица в 62 года

Все материалы

Об этом пишет мужской журнал Men's Health, опубликовавший интервью с артистом и его наставником.

По словам Ромеро, Кравиц обычно не делает пауз между подходами основных упражнений, а в это время дополнительно прокачивает пресс: выполняет разные виды скручиваний, стоит в планке и поднимает ноги в висе. Тренер отметил, что на проработку мышц живота знаменитость обычно делает по два-три подхода по 21 повторению. В результате за одну тренировку выходит около 336 повторений или даже больше, чтобы добиться выраженного рельефа.

«Ленни носит рубашки и пиджаки расстегнутыми, так что все это видно. Это важная часть его тела», — подчеркнул Ромеро.

Сам Кравиц, в свою очередь, заявил, что не хочет становиться слишком накачанным. «Мне нужен очень узкий силуэт, скорее что-то вроде Человека-паука в сочетании с Брюсом Ли, понимаете? Брюс Ли отлично выглядел в одежде. Он был крутым — худым, классным парнем с хорошо развитой мускулатурой, который двигался очень грациозно», — пояснил артист.

Ранее в мае сообщалось, что Ленни Кравиц разделся на сцене и вызвал бурную реакцию в сети.

Источник и фото - lenta.ru