Популярный морепродукт оказался полезен для памяти
Японские исследователи установили, что вещества, выделенные из морских гребешков, способны улучшать память у людей среднего и пожилого возраста. Об этом говорится в результатах рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition.
В эксперименте участвовали 66 здоровых добровольцев старше 40 лет с памятью ниже среднего уровня. На протяжении 12 недель одна группа ежедневно принимала плазмалогены — особые фосфолипиды, полученные из морских гребешков, а другая — плацебо.
По завершении исследования у участников, принимавших плазмалогены, показатели словесной памяти оказались статистически значимо выше, чем в группе плацебо. Кроме того, специалисты отметили улучшение ряда функций внимания. При этом серьезных побочных эффектов за время наблюдения выявлено не было.
Плазмалогены представляют собой особый класс фосфолипидов, особенно распространенных в клетках головного мозга. Они помогают поддерживать работу синапсов — соединений между нервными клетками, через которые передается информация. Авторы работы полагают, что добавки с такими веществами могут стать одним из способов поддержания когнитивных функций с возрастом. В то же время они подчеркивают, что выводы пока нуждаются в подтверждении в более масштабных и длительных исследованиях.
Ранее ученые также выяснили, что употребление сладких напитков связано с ухудшением памяти у пожилых людей.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
