Раскрыта удивительная польза витамина D
Ученые из США провели эксперимент с более чем 1000 участниками в возрасте от 50 лет, которым в течение двух и четырех лет давали витамин D3 (2000 МЕ в день) или плацебо. Исследование сосредоточилось на изучении теломеров - участков на концах хромосом, которые укорачиваются с возрастом и связаны с риском развития хронических заболеваний. Результаты показали, что прием витамина D3 значительно замедлял сокращение теломеров, что эквивалентно прибавлению почти трех лет биологического времени по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Омега-3 жирные кислоты, также изучавшиеся в исследовании, не оказали значимого влияния на длину теломеров. Кроме того, другие исследования показали, что высокие дозы витамина D могут замедлить развитие рассеянного склероза и иметь противовоспалительное действие, что подтверждает потенциал витамина D в профилактике неврологических нарушений.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
