Россиян предупредили об опасности бутербродов с икрой

Все материалы

Такое сочетание наносит серьезный вред поджелудочной железе и печени. По её словам, это связано с одновременным поступлением быстрых углеводов, животного жира и соленого жирного продукта.

Тарасова рекомендует подавать икру с нейтральными крекерами или цельнозерновыми хлебцами. Также можно дополнить блюдо ломтиком авокадо или половинкой вареного яйца.

Ранее главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что икру следует употреблять в умеренных количествах — не более 20–30 граммов в день из-за высокого содержания соли.

Источник и фото - lenta.ru