Россиян предупредили об опасности поста для зубов
Он отметил, что это может привести к дефициту белка, железа и кальция, что, в свою очередь, может привести к разрушению эмали и развитию кариеса. Недостаток витаминов С, D и группы В также может ослабить костную ткань и вызвать проблемы с деснами. Также стоит учитывать, что резкое изменение рациона и избыток углеводов могут вызвать воспаление десен и ослабить иммунитет, что в свою очередь может привести к стоматиту и другим заболеваниям полости рта. Нутрициолог Ольга Ильичева рекомендует употреблять достаточное количество свежих овощей и зелени, чтобы избежать дефицита витаминов и микроэлементов во время поста.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
