Россиян предупредили об опасности сидячей работы

Все материалы

Семиченков отметил, что сидячая работа является более опасной для здоровья, чем тяжелый физический труд, так как к 40 годам у сотрудников офисов могут возникнуть дегенеративные изменения в тазобедренных суставах, такие как коксартроз. Специалист подчеркнул важность активности для здоровья суставов. Он предупредил, что сидячий образ жизни приводит к постепенному выключению мышц таза из активного движения и их атрофии, что является неблагоприятным для поясничного отдела позвоночника и тазобедренных суставов. Доктор рекомендовал россиянам с малоподвижной работой проводить регулярные физкультминутки, а также чередовать сидячее положение с вертикальным, чтобы снизить нагрузку на поясницу и тазобедренные суставы, а также устранить мышечные зажимы. Ранее стало известно, что из-за кондиционера в офисе может развиться синдром сухого глаза, об этом сообщила специалист офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачева.

Источник и фото - lenta.ru