Россиянам назвали допустимое количество десертов в день

Все материалы

В своем Telegram-канале он определил допустимое количество десертов для россиян в день. По мнению врача, без ущерба для здоровья можно употреблять два десерта ежедневно, предпочтительно на завтрак и обед. Специалист подчеркнул, что употребляя два десерта, мы не превышаем рекомендуемое количество сахара в день, которое составляет 30-50 граммов быстрых сахаров. Он также отметил, что десерты не только являются пищей, но и источником положительных эмоций, что помогает контролировать аппетит и не переедать. Ранее диетолог Нурия Дианова предупредила о продуктах, способных ускорить процесс старения, включая сливочное масло и колбасные изделия.

Источник и фото - lenta.ru