Россиянам назвали лучшее время для кофе

Все материалы

Согласно ее советам, кофе лучше пить не сразу после пробуждения, а через 1,5-2 часа, первую чашку лучше выпить между 10 утра и полуднем, а вторую - около двух часов дня. Что касается сладкого и выпечки, то их рекомендуется употреблять в первой половине дня, когда метаболизм активен, а энергозатраты высоки. Вечером быстрые углеводы могут нарушить сон и привести к набору лишнего веса. Гастроэнтеролог Любовь Лаврова также ранее предупредила о том, что людям с высоким давлением или гипертонией, плохо реагирующей на лечение, лучше воздержаться от употребления кофе.

Источник и фото - lenta.ru