Врач назвала несколько верных способов избавиться от икоты
В беседе с Life.ru она поделилась несколькими методами, которые помогут избавиться от этой проблемы.
В первую очередь для борьбы с икотой врач рекомендует попытаться переключить нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта, чтобы остановить судорожные сокращения диафрагмы. Чернышова объяснила, что для этого можно попробовать выпить стакан прохладной воды мелкими глотками, использовать метод Вальсальвы (сделать глубокий вдох, зажать нос и рот, и попытаться выдохнуть с закрытыми дыхательными путями) или проглотить чайную ложку сахарного песка без запивания.
Последний метод, по словам Чернышовой, помогает в 19 случаях из 20. Если икота возникает часто без явных причин и продолжается длительное время, эксперт рекомендует обратиться к врачу для дальнейшего обследования и выявления возможных патологий пищеварительной или нервной системы.
Ранее диетолог Антон Поляков призвал включить в рацион несколько продуктов для профилактики деменции. По его мнению, для поддержания мозговой активности полезно употреблять ягоды, икру и жирную рыбу.
Источник и фото - lenta.ru
