Врач оценил пользу сырых яиц для восстановления голоса

Все материалы

Он отмечает, что употребление сырых яиц без термической обработки может быть опасным и привести к отравлению. Также специалист подчеркивает, что народные рецепты, такие как употребление козинаков, орехов или семечек перед выступлениями, не помогают голосу, а наоборот, пересушивают горло и затрудняют произношение. Для сохранения здоровья голоса рекомендуется избегать контакта с пылью и вредными химическими веществами, не курить, не употреблять алкоголь, не перенапрягать голосовые связки и не использовать крик или визг. Также важно поддерживать водный баланс и не выходить на улицу с открытой шеей. Оториноларинголог напоминает, что изменение голоса или появление хрипоты – это повод для обращения к врачу. Диетолог Сандра Моньино отмечает, что употребление рыбы может облегчить боль при менструации благодаря содержанию омега-3, который способствует выработке серотонина и снижению чувствительности к боли.

Источник и фото - lenta.ru