Врач оценил влияние на здоровье состоящего только из кофе завтрака

Все материалы

По его словам, если человек ограничивается на завтрак лишь кофе, он не получает необходимых питательных веществ, а в организм поступают преимущественно пустые калории. Особенно это касается случаев, когда кофе сопровождается хлебобулочными изделиями, пояснил врач.
«Если такая привычка закрепляется, это рано или поздно приведет к избытку калорий и набору лишнего веса», — предупредил Приказчиков. Вместе с тем он отметил, что сначала можно выпить кофе, а затем полноценно позавтракать, назвав мифом утверждение о вреде употребления кофе натощак.
Ранее диетолог Софья Кованова порекомендовала включать в весенний рацион полезные овощи, в частности капусту.

Источник и фото - lenta.ru