Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания

Все материалы

Она подчеркнула опасность данного метода для организма.

По мнению специалиста, в редких случаях специалисты могут применять полное («влажное») голодание, когда человек не употребляет пищу, но пьет воду, и абсолютное («сухое») голодание, при котором исключаются как пища, так и вода. "Один из немногих случаев, когда оправдано краткосрочное голодание, - это острое состояние панкреатита, когда поджелудочная железа требует временного отдыха. Однако даже в этом случае голод не должен превышать трех дней и должен проводиться под строгим наблюдением в стационарных условиях с поддержанием уровня электролитов через капельницы", - пояснила она.

Самостоятельные попытки лечения голоданием могут нанести необратимый вред здоровью, утверждает Кардашова. Она отметила, что без медицинского контроля данная методика может привести к нарушению обмена веществ, включая разрушение белков и повреждение мышц и органов. Кроме того, продолжила гастроэнтеролог, длительное голодание может ослабить иммунитет, ухудшить состояние внутренних органов и вызвать нарушение работы сердца, почек и печени.

Также Кардашова обратила внимание на то, что голодание может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия. В повседневной жизни для поддержания здоровья и снижения веса она рекомендовала обращаться к более безопасным методам - правильному питанию, физической активности и контролю над эмоциональным состоянием.

Ранее эндокринолог Мария Калошина утверждала, что калорийность завтрака должна составлять около 35% от общего рациона. Она предупреждала, что полный отказ от пищи утром может привести к набору лишнего веса.

Источник и фото - lenta.ru