Врач раскрыл неожиданные причины постоянной боли в колене
В беседе с Daily Mail он раскрыл неожиданную причину этой постоянной боли. По мнению специалиста, часто у людей, жалующихся на боль в колене, на самом деле проблемы с тазобедренным суставом. Это ложное ощущение вызвано отраженной болью, когда мозг неправильно интерпретирует нервные сигналы. Ибрагим также отметил, что помимо артрита тазобедренного сустава, причиной боли в коленях могут быть слабые приводящие мышцы, воспаление мышц и сухожилий на внешней стороне бедра. Для профилактики таких состояний врач рекомендует физическую активность, велосипед, физкультуру и ежедневные прогулки. Также уточняется, что полезно ходить по семь тысяч шагов в день, предпочтительно в гору и в быстром темпе, чтобы тренировать мышцы. Врач общей практики Дэниел Аткинсон рассказал о методе оздоровления "шесть-шесть-шесть", согласно которому нужно ходить по 60 минут утром и вечером.
Источник и фото - lenta.ru
