Врач раскрыл одно связанное со здоровьем преимущество у любителей кофе

Все материалы

По его словам, у тех, кто регулярно пьет кофе, наблюдается более разнообразный кишечный микробиом, то есть увеличивается количество полезных бактерий. Врач подчеркнул, что состояние кишечника влияет на метаболизм, иммунитет и общее самочувствие.
Однако Спектор отметил, что это преимущество не означает возможность бесконтрольного потребления кофе. По его мнению, важна умеренность, особенно для людей с хроническими заболеваниями или повышенной чувствительностью к кофеину.
Ранее диетолог Антон Поляков рекомендовал употреблять кофе в количестве одной-двух чашек в день.

Источник и фото - lenta.ru