Названа повышающая риск развития жировой болезни печени привычка
Продолжительный дневной сон может увеличить вероятность развития жировой болезни печени у людей с сахарным диабетом 2 типа. Такой вывод сделали ученые, представившие результаты исследования на конференции ENDO 2026.
Жировая болезнь печени возникает при чрезмерном накоплении жира в клетках органа и относится к числу наиболее распространенных хронических заболеваний печени. В рамках исследования специалисты проанализировали данные почти 1900 взрослых пациентов с диабетом 2 типа и изучили их привычки сна за период с 2017 по 2024 год.
За более чем три года наблюдения заболевание выявили у 379 участников. Выяснилось, что у людей, которые регулярно спали днем дольше 30 минут, жировая болезнь печени развивалась чаще. При этом риск оставался повышенным даже у тех, кто хорошо высыпался ночью. Самой неблагоприятной оказалась комбинация плохого ночного сна и длительного дневного отдыха — в таком случае вероятность заболевания увеличивалась более чем втрое.
Авторы исследования подчеркивают, что сон — это фактор образа жизни, на который можно влиять. По их мнению, людям с диабетом 2 типа стоит внимательнее следить за режимом сна и избегать слишком долгого дневного отдыха, чтобы снизить риск проблем с печенью.
Ранее ученые также установили, что кофеин ухудшает качество сна, даже если человек спит восемь часов.
