Популярная привычка оказалась связана с повышенным риском инфаркта
Слишком ранний или, наоборот, поздний отход ко сну может быть связан с более высоким риском инфаркта миокарда. К такому выводу пришли ученые после анализа данных более 4,5 тысячи человек. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Sleep Health (SH).
В работе наблюдали 4578 взрослых старше 40 лет в течение в среднем 10,6 года. Участников разделили по хронотипу на «жаворонков», людей промежуточного типа и «сов». В ходе наблюдения исследователи фиксировали случаи инфаркта, а также учитывали возраст, образ жизни, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и объективные показатели сна.
Выяснилось, что по сравнению с людьми промежуточного хронотипа риск инфаркта был выше на 50% у «жаворонков» и на 40% у «сов». Особенно заметной эта зависимость оказалась у участников с синдромом обструктивного апноэ сна: в этой группе вероятность инфаркта возрастала примерно на 80% как у тех, кто рано встает, так и у предпочитающих поздно ложиться и поздно просыпаться.
Авторы отмечают, что для здоровья сердца важны не только количество сна, но и особенности циркадного ритма. По их мнению, учет хронотипа в будущем может помочь точнее оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и лучше выстраивать профилактику.
Ранее ученые также установили, что курение ускоряет формирование бляшек в артериях и повышает риск инфаркта и инсульта.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
