Повседневную привычку связали с повышенным риском смерти от рака
Долгое сидение без регулярных перерывов может повышать риск развития онкологических заболеваний и смерти от них. К такому выводу пришли ученые из Великобритании после анализа данных более 91 тысячи человек. Исследование опубликовано в журнале PLOS Medicine.
В работе использовались данные участников проекта UK Biobank: в течение недели они носили датчики физической активности, а затем за ними наблюдали в среднем 12,4 года. Результаты показали, что каждый дополнительный час непрерывного сидения длительностью не менее 30 минут был связан с ростом риска смерти от рака на 9 процентов. Кроме того, такой образ жизни ассоциировался с более высокой вероятностью развития разных видов опухолей, включая рак пищевода, печени, почек, поджелудочной железы, толстой кишки, молочной железы, яичников и щитовидной железы.
При этом сидение, которое регулярно прерывалось движением, показало противоположную тенденцию. Если заменить всего один час длительного сидения легкой физической активностью, риск смерти от рака снижался на 12 процентов. Речь идет не об интенсивных тренировках: достаточно коротких прогулок, вставаний со стула или другой легкой активности.
Авторы отмечают, что исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, однако его результаты показывают: для здоровья важно не только общее время, проведенное в сидячем положении, но и частота перерывов на движение.
Ранее сообщалось, что нехватка витамина D может быть связана с повышенным риском развития рака головы.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
