Россиян предупредили о последствиях голодания
Голодание продолжительностью сутки и более может негативно сказаться на работе мозга и гормональной системы. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.
По ее словам, один из возможных рисков связан со снижением уровня глюкозы в крови. Глюкоза является основным источником энергии для многих клеток организма, включая клетки головного мозга. При длительном отказе от пищи ее концентрация может уменьшаться, что отражается на работе мозга.
Кроме того, продолжительное голодание способно повлиять на репродуктивную систему и привести к снижению выработки тестостерона и эстрогена. Среди других возможных последствий специалист назвала слабость, усталость и раздражительность.
Ранее Боровская также говорила о пользе 12-часового голодания. Она отмечала, что в этот период организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии и может запускать процессы клеточного обновления. При этом перед любой практикой голодания необходимо проконсультироваться со специалистом.
