Бокерия посоветовал ради здоровья отказаться от мата
Главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия рассказал РИА Новости, почему бранная речь вредна для здоровья.
«При всей важности сна и питания есть еще кое-что, без чего, по моему глубокому убеждению, любые усилия на пути к здоровому образу жизни не дадут положительного результата: исключите из своего лексикона ругательства», — сказал он.
«Я не шучу. Вспомните, когда мы чаще всего прибегаем к ненормативной лексике? Когда находимся в плохом настроении, злимся, ссоримся с кем-то. Иными словами, когда мы эмоционально возбуждены», — добавил собеседник агентства.
По его словам, в такие моменты «с нашими сосудами и артериальным давлением происходит нечто настолько серьезное, что об этом даже страшно говорить». Поэтому, подчеркнул Бокерия, очень важно учиться не только контролировать негативные эмоции, но и следить за своей речью.
«Нужно понять, что людей нельзя оскорблять и обижать. Я, например, давно вычеркнул из своего сознания такое понятие, как обида. В моем понимании нет ни одного врага, я ни на кого не держу зла. Я не сужу и не осуждаю. Обижаться в любых ситуациях нужно только на самого себя, и винить всегда и во всем следует тоже только себя. Если что-то не получилось — не доработал, расслабился, поленился — значит, сам виноват. Попробуйте, это действительно помогает», — заключил он.
Источник и фото - ria.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
