Сбросившие вес люди поделились главными помогающими похудеть привычками

Все материалы

Они рассказали о своих советах тем, кто хочет изменить фигуру, в разделе AskReddit на форуме Reddit.

Многие рекомендовали вести дневник питания и записывать всё, что съедается в течение дня.

Некоторые признались, что для них ключевым стало отказ от калорийных напитков.

Другие советовали придерживаться режима дня, чтобы избежать непроизвольного переедания.

Ранее мужчины и женщины рассказали о своих переживаниях, которые им приходится скрывать от близких. Одна женщина, получив в наследство имущество умершего отца, обнаружила в его сейфе конверт с собственными фотографиями, что стало для неё шокирующей находкой.

Источник и фото - lenta.ru