Врач назвал секрет жизни до 90 лет
Одним из них, по его словам, является гипокситерапия - процедура, во время которой человек дышит воздухом с пониженным содержанием кислорода. Это помогает организму бороться с увяданием, так как такое дыхание заставляет организм повышать тонус сосудистой стенки и другие показатели. Геронтолог уточнил, что гипоксическое воздействие проводится циклически - пять минут дыхания таким воздухом, пять минут отдыха, и так в течение часа. В дополнение к этому, Новоселов упомянул о движении, сбалансированном питании и гормонозаместительной терапии как других факторах продления жизни. Кардиолог, аритмолог и реабилитолог Мария Чайковская также выделила привычки, способствующие достижению возраста в 100 лет, отметив, что долгожители редко посещают спортзал, но активны в повседневной жизни.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
