Диетолог назвала три пищевые привычки, которые убивают ЖКТ

Все материалы

Врач-диетолог Елена Соломатина предупреждает, что пропуск завтрака и использование гаджетов во время еды могут нанести серьезный вред организму. Пропуск завтрака может привести к образованию песка или камней в желчном пузыре, что увеличивает риск закупорки протоков для желчи. Использование гаджетов во время еды отвлекает от процесса пищеварения, что может вызвать воспаления ЖКТ и повреждение его тканей. Для поддержания здоровья ЖКТ также рекомендуется употреблять зеленые овощи и фрукты, богатые клетчаткой, которая помогает ускорить процесс похудения и снизить чувство голода.