Названы неочевидные последствия нарушений сна для мозга
Нарушения сна связаны с изменениями в структурах мозга, отвечающих за внимание, принятие решений и эмоциональную регуляцию. К такому выводу пришли ученые, результаты метаанализа которых опубликованы в журнале Scientific Reports.
Исследователи изучили данные 57 МРТ-работ, посвященных разным расстройствам сна. В анализ вошли состояния, при которых человеку трудно заснуть или поддерживать сон, включая бессонницу и апноэ, а также парасомнии — лунатизм, ночные кошмары и ночные ужасы.
Выяснилось, что при разных нарушениях сна наблюдаются общие изменения в таламусе — области мозга, которая играет важную роль в обработке информации, концентрации внимания и мышлении. По мнению авторов, именно эти изменения могут объяснять, почему люди с хроническими проблемами сна чаще сталкиваются с замедленной реакцией, трудностями при принятии решений и более высоким риском ошибок. При парасомниях также были выявлены изменения в задней поясной коре, связанной с мотивацией, эмоциями и контролем поведения.
При этом авторы подчеркивают, что работа не доказывает прямую причинно-следственную связь между нарушениями сна и этими изменениями мозга. Пока неизвестно, являются ли они причиной расстройств сна, их следствием или развиваются одновременно.
Ранее также сообщалось, что регулярный сон продолжительностью более 8,5 часа может быть маркером болезни Альцгеймера.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
