Привычный напиток связали со снижением риска гипертонии
Регулярное употребление чая может быть связано с более низким риском развития гипертонии. К такому выводу пришли авторы систематического обзора и метаанализа, в который вошли данные 20 исследований с участием более 319 тысяч человек. Результаты опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.
Анализ показал, что у людей, которые регулярно пьют чай, распространенность повышенного давления была примерно на 8% ниже. В четырех долгосрочных исследованиях употребление этого напитка также ассоциировалось со снижением риска развития гипертонии на 13%.
Самая заметная связь наблюдалась у любителей черного чая, жителей Азии, женщин и людей младше 60 лет. При этом зависимость оказалась нелинейной: наибольшее снижение риска отмечалось при переходе от полного отсутствия чая к умеренному употреблению, а при дальнейшем увеличении объема напитка эффект почти не усиливался.
Авторы подчеркивают, что все включенные исследования были наблюдательными, поэтому нельзя утверждать, что именно чай предотвращает гипертонию. Тем не менее регулярное употребление чая может быть связано с небольшим улучшением сердечно-сосудистого здоровья.
Ранее ученые также выяснили, что отходы производства черного чая могут обладать противораковым потенциалом.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
