Врач рассказала о важности здорового сна для метаболического здоровья

Все материалы

Для поддержания метаболического здоровья важны не только рациональное питание и адекватная физическая активность, но и качественный сон, сообщила РИА Новости член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой эндокринологии и метаболического здоровья Сеченовского университета Нина Петунина.

«Рациональное питание и регулярные физические нагрузки необходимы для сохранения метаболического здоровья. Однако исследования показывают, что здоровый сон играет не менее значимую роль. Нарушения сна могут способствовать развитию инсулинорезистентности, которая является ключевым фактором ожирения», — отметила Петунина.

Она также добавила, что кафедра эндокринологии и метаболического здоровья продолжит изучать взаимосвязь между углеводным обменом и расстройствами сна.

«Гиподинамия, то есть недостаток физической активности, является ещё одним важным фактором, способствующим развитию ожирения. Исследование влияния физической активности на уровень миокинов и остеокинов — сигнальных молекул, передающих информацию между органами — может стать основой для разработки таргетной терапии ожирения и других метаболических заболеваний», — пояснила Петунина.

Источник и фото - ria.ru