Названы способы избежать вреда для здоровья в пост

Все материалы

Она подчеркнула, что важно не только исключить животные продукты, но и разнообразить рацион свежими овощами и зеленью, чтобы организм получал необходимые питательные вещества. Ильичева также рекомендует не исключать растительные жиры, особенно при нарушениях желчного пузыря, и употреблять достаточное количество воды, орехов и семян. Другой специалист, диетолог и эндокринолог Оксана Михалева, предупредила о возможных рисках для пожилых людей, связанных с строгим соблюдением Великого поста, включая возможные нарушения желудочно-кишечного тракта.

Источник и фото - lenta.ru