Раскрыта польза клубники для замедления старения
Эти полезные свойства ягод были выявлены врачом-косметологом и дерматологом Виолеттой Майгуровой в интервью для «Газеты.Ru».
Эксперт объяснила, что антоцианы в клубнике помогают защитить клетки от повреждений, что способствует улучшению состояния кожи. Также врач отметила, что этот антиоксидант присутствует и в других ягодах, таких как черника, малина и ежевика.
Помимо этого, по мнению дерматолога, листовые овощи, такие как брокколи, шпинат и капуста, обладают свойствами замедления процесса старения. Они содержат минералы, витамины и антиоксиданты, которые питают кожу и защищают ее от повреждений. Эксперт также подчеркнула, что орехи полезны для внешнего вида, так как они богаты полезными жирами и витамином Е.
Ранее Елена Спеценко, директор Центра компетенций Роскачества в области пищевой безопасности, делилась советами по определению качества клубники. Она отметила, что стоит избегать приобретения ягод с чрезмерно блестящей поверхностью или признаками плесени.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
