Врач предупредил о повышенном риске образования тромбов в жару

Все материалы

Об этом предостерегает сердечно-сосудистый хирург Аль-Юсеф Надим Наср в интервью для aif.ru. Врач отмечает, что основной причиной загустения крови в жару является обезвоживание, поэтому важно употреблять не менее 1,5-2,5 литров жидкости в день, предпочтительно минеральной, газированной или обычной воды, а также кофе. После кофейного напитка необходимо дополнительно выпить воды. Для профилактики тромбоза рекомендуется носить свободную одежду и удобную обувь, а также активно двигаться, так как длительное сидение способствует застою крови. Врач советует делать разминку каждые 30-60 минут при сидячей работе, а также заниматься прогулками, плаванием и легкой гимнастикой. Некоторые продукты, такие как помидоры, огурцы, цитрусовые, ягоды, имбирь, куркума, чеснок, лосось, скумбрия и льняное масло, способствуют разжижению крови и укреплению сосудов. При появлении отечности, болей в ноге, покраснений или посинений вдоль вены необходимо немедленно обратиться к врачу. Также следует обращать внимание на одышку, кашель и боль в груди, так как это может быть признаком тромбоэмболии легочной артерии. Ранее другой врач, Соледад Наварро, делился рекомендациями по действиям при тепловом ударе, подчеркивая важность снижения температуры тела и использование всех доступных средств.

Источник и фото - lenta.ru