Россиянам назвали способ значительно снизить риск инфаркта
Всего полчаса физической активности в день могут заметно снизить вероятность инфаркта. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Роспотребнадзор.
В сообщении отмечается, что регулярные занятия спортом не только укрепляют организм, но и помогают уменьшить риск развития таких заболеваний, как диабет, гипертония и ожирение. Даже 30 минут движения в день способны снизить риск инфаркта, а также нормализовать вес и уровень холестерина в крови.
Кроме того, физическая активность не обязательно предполагает поход в спортзал: для поддержания здоровья достаточно, например, прогулок или танцев под любимую музыку. В ведомстве также подчеркнули, что нагрузки положительно влияют на сон и эмоциональное состояние.
Ранее терапевт Зои Уильямс перечислила неочевидные и часто игнорируемые признаки инсульта у молодых людей. Среди факторов риска она назвала повышенное артериальное давление, заболевания сердца, курение и диабет.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
