Раскрыто неожиданное последствие одной бессонной ночи для работы мозга
Одна бессонная ночь способна заметно повлиять на работу мозга. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале PLOS Biology. Ученые выяснили, что продолжительное бодрствование увеличивает число активных связей между нейронами, а сон помогает вернуть их к норме.
В исследовании участвовали 40 человек: половина добровольцев не спала почти 28 часов подряд. После этого состояние их мозга оценили с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Особое внимание специалисты уделили белку SV2A, который используется как маркер количества синапсов — контактов между нервными клетками.
Выяснилось, что после ночи без сна уровень этого маркера оказался повышен в ряде важных областей мозга, в том числе в гиппокампе, который отвечает за память, и таламусе, участвующем в передаче информации между отделами мозга. Это указывает на то, что во время длительного бодрствования нейронные связи продолжают накапливаться и усиливаться.
После того как участникам разрешили поспать два часа, исследователи обнаружили связь между повышенным уровнем SV2A и глубокой стадией сна. По мнению авторов, это подтверждает гипотезу о том, что сон необходим не только для восстановления сил, но и для своеобразной «перезагрузки» мозга. Без сна нервные связи накапливаются, что может нарушать клеточное равновесие и повышать нагрузку на мозг.
Ранее сообщалось, что кофеин ухудшает качество сна даже при восьмичасовом ночном отдыхе.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
